行程
D1：17：55春秋航空上海飞机至绵阳，宿绵阳。
D2：早班7：30绵阳平政汽车站班车至九寨沟口，全程8小时，宿沟口。
D3：早6：45至景区排队购票进入，游日则沟、树正沟。宿沟口。
D4：继续早起，二次进沟，游日则沟、树正沟、则查洼沟。宿沟口。
D5：早7：00班车至黄龙沟，游玩5小时，下午经川主寺到松潘，逛松潘古城，宿松潘。
D6：早6：00班车至若尔盖转车至郎木寺，预订第二天马队，逛塞赤寺、格尔底寺，徒步纳摩大峡谷。宿郎木寺。
D7： 10：00开始骑马一日游白龙江源头。宿郎木寺。
D8：包车从郎木寺出发至（花湖）（备选）、唐克-黄河第一湾、瓦切-塔林、（万象大慈法轮林）（备选）、红原-月亮湾，经米亚罗至古尔沟。今天全程观赏气势磅礴的若尔盖湿地大草原。宿古尔沟。
D9：早起搭车到理县，班车至都江堰，途中可选择参观桃坪羌寨、都江堰或青城山。往成都。宿成都。（本日也可选择在理县玩毕棚沟，夜宿理县或者汶川，后一天从那里去成都或者绵阳。）
D10：逛成都市内，成都-绵阳，晚21：05飞机回上海。
交通
绵阳：机场-火车站，春秋航空免费班车，航班前一天17：00前电话预订0816-2233143；火车站到平政汽车站打的10元。
绵阳—九寨沟：从绵阳平政汽车站到九寨沟从早上6点到下午1点半几乎每隔一个小时就有一班车往九寨沟去，只是须注意其中有些车到九寨沟口，有些只到九寨沟县，购票前须问清楚，但是当场买票绝对没有问题；另外，要赶早班车无须去得太早，号称6点的这班车实际上7：30才会开，而且只到九寨沟县，反而是后面的一班车直接到沟口，而且是和早班的同时到达县里，然后把前车的人一起带去沟口；到九寨沟县84元，到沟口92元，但如果坐的是到县里的车再加10元送到沟口。此外，如果从成都去九寨沟，在新南门车站和茶店子车站都有班车，新南门车站为早上8点，茶店子是8：40，但最好提前买好，当场买到票的几率很小；成都到九寨沟需要10到12个小时；最近新南门增开了一班经绵阳到九寨沟的车，时间稍快。
九寨沟—黄龙：早上在沟口汽车站（位于九通宾馆内，也是到九寨沟下车的地方）7点有班车经川主寺到黄龙沟，旺季时6：30还有一班。票价38元。
黄龙—川主寺：上面的班车会在景区外等候5个小时，然后还经川主寺返回九寨沟，行李可寄存在车上，票价20元。
川主寺—松潘：打的，统一价格每车30元。
松潘—若尔盖：每天一班早上6：00（夏天和冬天时刻会有变化），8：45到达若尔盖，票价57元。
若尔盖—郎木寺：每天一班车为14：00，票价20元。包车需要240元。行车1个半小时。如果运气好碰到郎木寺过来的返程车，只要20元每人。松潘直到包到郎木寺要700元。九寨沟包到郎木寺800元。
郎木寺—红原：包车450元，包括途中停留各景点。建议包车，可以直接穿行若尔盖草原中的小路，班车不便，必须绕道若尔盖县城（班车信息参考：郎木寺-若尔盖，7：00，￥20；若尔盖-唐克，14：30，￥14，若尔盖-红原，6：00，￥32）。我们这次运气好，司机想拉生意，给了淡季最低价350元。另外，郎木寺包到唐克350元。
红原—古尔沟：包车450元（我们好说歹说给了400元，这个价格应该是很少能拿到的）；红原往理县方向的车票似乎很紧张，所以我们选择了包车，以很快的速度一天从郎木寺到了理县。红原包车到米亚罗400元，到古尔沟450元，到理县500元。
古尔沟—理县：我们因为用了红原的司机，给了90元（原先跟他说好200元包去毕棚沟，因为我们放弃了，所以价格也下不来了），用当地司机应该再低些。
理县—都江堰：车票￥32.5，时间约5小时。理县-汶川，汶川-都江堰-成都，之间车次是很多的。
都江堰—成都：高速车票￥15.5，一个多小时到，停茶店子。另有普通车到火车北站。
成都—绵阳：春秋航空免费班车，航班前一天17：00前打电话预订，电话0816-2233143。
