时下，有关女性的养生保健法层出不穷，而注重生活质量的女同胞往往照单全收，其实，从医学的角度来看，任何一种保健方法都是有利有弊的，选择时应慎重。

　　芦荟美容

　　现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。 
 
最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。

　　芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的更是屈指可数。

    专家提醒说，芦荟中的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效也有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

　　饭后刷牙

　　拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，你便从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！口腔学专家的最新研究发现，饭后立即刷牙有损牙齿健康。因为，牙冠的表面有一层珐琅质，用餐尤其是食用了酸性食物后，会使珐琅质变松软，如果即刻刷牙，容易使其受损。时间一长，牙齿的珐琅质就会逐渐减少，容易患上牙本质过敏症，咀嚼时就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1小时-2个小时后再刷牙。