| |
双休日尝试不同生活方式可影响生理功能
| |
铭万网
|
时间:
2007年08月02日11:06
|
信息来源:
新京报
| |
人体循环“七日节律”古埃及人有“七日神力”一说，认为生命过程（包括疾病的征兆）有7天重复的周期性，现代医学也证实了这一规律。据中华中医药学会亚健康分会委员施仁潮介绍，一种疾病首次急性发作，要判断它是否转为亚急性或慢性，常以7天为界限；感冒了，治疗要7天，若7天不愈就不再是感冒，可能合并了支气管炎、肺炎、鼻咽炎等疾病，或压根就不是感冒；手术后拆线的最佳时间是术后第7天；器官移植后出现的排异现象，常发生在术后的第7、14、21或28天。
在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，精力充沛，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期五，又转向衰退。
心理学家发现，学生一周的学习效率，星期一最低，星期二开始提高，星期三、星期四最高，星期五变低。困扰现代人的心脏病、脑卒中的发病高峰，也有“七日节律”的特点。据调查，城市居民中，星期一是心脑血管疾病发病率最高的一天，发病及死亡的危险要比其他几天高出40％左右。
施仁潮认为双休日不同的生活方式对机体生理功能有直接的影响。星期一这天能力弱、精神差，从客观上来说，是周日生理功能减弱的延续，而主观上，与双休日缺乏合理安排有关。周六日劳作过度，或饮食不节，或起居失常，会加重周一的功能弱化。如能在生理功能趋于衰退的周六日脱离工作环境，合理地安排饮食、娱乐等，做好双休日保健，有助于减缓功能下降和情绪低落。
|
[1] [2] 下一页>>
| | | |
本网引文仅用于传播，无经营目的；文章观点纯属作者个人意见，不代表本网观点；与本文相关意见及异议，请发信至zhaofeng@mainone.cn或致电：64401212-653。
| | |
| | | |
|
