别以为“肾虚”、“补肾”是男人才会出现的健康问题，事实上，和女性相比，很多男性的体质基础更好，出现肾虚的情况比女性更低。而女性因为生理特征以及体质差异更容易出现肾虚，因此冬季养肾对女性来说更为重要。冬季及时调补养护好肾脏，能更好地为身体储备能量，提高身体的免疫能力、避免容颜过早衰老。

　　你是肾虚女人吗？

　　以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：

　　1.健忘失眠，食欲不好，容易疲劳；

　　2.骨骼与关节会经常疼痛，腰膝时常感觉酸软；

　　3.脱发严重；

　　4.黑眼圈、眼袋老是不褪，肤色总是晦暗没有光泽，皮肤也粗糙干燥没有弹性；

　　5.乳房过早开始下垂，腰腹部脂肪很容易堆积；

　　6.记忆力下降，精力不足，情绪焦躁；

　　7.出现卵巢早衰，月经不调甚至闭经；

　　8.性冷淡，性生活质量下降。

　　如果你已经有了以上几条甚至全部症状，别偷懒，几个小方法可以帮助你恢复肾功能。