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早晨8点前吃早餐有助减肥
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铭万网
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时间:
2008年02月15日09:13
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信息来源:
羊城地铁报
| | 编 者 按 ：一项最新研究发现，减肥的女性最好不要放弃早餐，因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量，导致体内胆固醇的增加。
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通过对一些健康女性的随机抽查发现，每天早上8点前吃早餐的人能量摄入较低，全天的能量消耗量却没有减少，而每天早上不吃早餐的女性则脂肪增加相对较快，因为她们中大多数都会在10点至11点间吃一些东西补充能量。 |
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