人的体重每增加1公斤，身上的毛细血管就会延长若干米，因为延长的毛细血管也同样需要血液来循环，因此一旦血液循环流不到神经末梢，体内器官就会发生许多病变。
随着人类生活水平的不断提高，患肥胖症的越来越多，世界卫生组织向人类公开宣称：肥胖 是一种慢性疾病，在影响人体健康方面一直扮演着“死亡五重奏”的角色，人类“时代病”中的冠心病、高血压、高血脂症、糖尿病、脑血管病甚至种种癌症，也无一不与肥胖有关。与此同时，肥胖又是一种最容易被人忽视、被人低估而且发展最快的疾病！21世纪最可怕的疾病就是肥胖！
由此可见，肥胖已经成为了人类的一种公害！据有关部门统计，世界上因肥胖导致疾病而死亡的人数，已超过了因饿死而死亡人数的两倍多！在中国，每100个人中就有6个人是胖子！另据国外报道，在对以25～30岁人群为调查对象的普查中发现，人的体重每超过1斤，其后25年的死亡率就超过正常死亡率的1%！
如此可怕的数字，不仅把世界医疗界的目光聚焦在了对人类体重的管理上，而且也把人类的饮食习惯、健康指标、营养考量统统送上了被重新认定的“审判台”。特别是儿童肥胖问题值得关注，“小胖墩”现象已经令人担忧，肥胖不仅使他们在升学、求职、社交等方面面临着巨大的压力，而且也为他们的健康亮出了未老先衰的信号！
另据最新的医学研究发现，人的体重每增加1公斤，身上的毛细血管就要增长若干米；若是体重增加10公斤呢？那将是件多么可怕的事情！因为，既然都是血管，那么这些延长的毛细血管也同样需 要血液循环来保持它的生命活力，所以人的身体一发胖，血压就容易升高，而血压升高的结果，必然会加重心脏的负担，于是，许多疾病也就应运而生了。这就是目前许多健身活 动越来越受到人们青睐的社会基础。
