膳食养生
     
维护健康的新特蔬菜
铭万网 时间: 2007年06月20日10:41 信息来源: 现代人健康美食网
  紫背天葵——防癌保健蔬菜 

 

  别名:红风菜、血皮菜、观音菜

  原产地:原产中国,在四川、广东、海南、台湾等地栽培较多。

  外观与口感:叶面绿色,略带紫色,背面紫红色,口感柔嫩细滑。

  营养价值:鲜嫩茎叶维生素C含量较高,还含有黄铜苷,可以延长维生素C的作用,其中铁含量为75毫克/每百克鲜食部分,是大白菜、萝卜和瓜类含量的二三十倍,与芹菜等含铁量高的蔬菜相当,长期食用此菜具有治疗咳血、痛经、血气亏、支气管炎,盆腔炎及却铁性贫血等病症的功效。


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